Танцы для взрослых

«Стрип пластика»

Стрип-пластика – это танец, большая часть которого происходит в партере. Пластичное направление в хореографии, которое наполнено страстью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость, придаст уверенности в себе и никогда не пересечет грани приличия. Вы научитесь чувствовать музыку и свое тело.

«High Heels»

Это женственное направление, которое включает в себя многие стили танца. Объединяет их один нюанс - все танцуется на каблуках! Техника направления чаще всего состоит из сочетания джаз-фанка, стрипа, вога и других стилей. На занятиях вы не просто научитесь танцевать на высочайших каблуках, но будете выражать себя в танцах, станете раскрепощеннее и увереннее. Пластика, гибкость и динамика в танце на каблуках будет развиваться постепенно. Главное — желание и усердие!

«Фитнес + стретчинг»

Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. В совокупности с фитнес упражнениями, вы получаете подтянутое тело! Регулярные занятия значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок. В результате тренировок на гибкость заметно возрастает амплитуда движения в суставах. Упражнения на гибкость улучшают не только гибкость. Они значительно повышают силу и выносливость мышц.

«Йога»

Адаптивная йога - это оптимизация работы физиологических систем (дыхательная, пищеварительная, нервная, репродуктивная, мочеполовая, сердечно-сосудистая системы), костная система (работа с позвоночником и суставами). Адаптивная йога - это очень мягкое и бережное воздействие на все системы жизнедеятельности. Подходит для людей любого возраста. Класс предназначен для начинающих и продолжающих практиков (для людей с отклонением в состоянии здоровья), в котором применяются гимнастические, дыхательные, релаксационные упражнения хатха-йоги.

Тебя научат: Как правильно дышать и восстанавливать внутреннее спокойствие. Контролировать тело и мыщцы. Расслабляться после тяжёлого трудового дня .

«Восточные танцы»

Восточные танцы вырабатывают женственность, позволяет не просто улучшить осанку, походку, фигуру, гибкость и пластичность, а научат управлять своим телом, по-настоящему чувствовать все свои мышцы. Загадочные Восточные ритмы, красивые костюмы. Каждая девушка сможет почувствовать себя настоящей принцессой на занятиях по belly-dance.

«Latina solo»

Обучаясь на занятиях латиноамериканских танцев, в нашей студии, Вы получите бесконечное удовольствие от движения и музыки, зарядитесь энергией от колоритных ритмов. Занятия танцами раскрепощают тело и душу, помогают поддерживать себя в надлежащей физической форме, раскрывают каждого человека совершенно с разных сторон и конечно же, латина раскрывает Женственность, пластику и грацию. Уловив особенности ритма и пластики, выучив базовые движения можно легко самостоятельно импровизировать под любую музыку. Латину можно танцевать как в паре, так и соло!

⁠«Аэростретчинг (Аэройога)⁠»

Растягиваться любит далеко не каждый, но стретчинг - это не всегда тяжело и больно. Аэростретчинг - это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь - рястяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости - это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов. Аэрорастяжка развивает координацию, улучшает кровообращение и пищеварение, снижает нагрузку на суставы, помогает обрести гибкость, легкость и хорошее настроение.

«Хореография 3+»

Специальная программа, построенная в полуигровой форме, направленная на развитие маленьких танцоров, посредством музыкально-ритмических и танцевальных движений. Детки развивают музыкальный слух, учатся слышать ритм, пробуют взаимодействовать со своим телом, изучают основы правильного движения, получают первый опыт растяжки и закачки мышц.

«Club Dance Kids» (современные танцы)

Это специальная группа для детей от 6-8 лет, где разучиваются различные танцевальные современные направлени:Vogue,Jazz funk, hip -hop и многое другое. На занятиях будут разучены базовые элементы из множества стилей, что дает неограниченную свободу в выборе движений и учит импровизации.

«Восточные танцы»

Каждая девочка мечтает стать сказочной принцессой–загадочной как Шахерезада и грациозной как Жасмин. Восточные танцы для детей воплотят в реальность эту сказку. Родители, выбравшие для своих чад это направление, в скором времени отмечают удивительные перемены в поведении ребенка — в слишком активных детях восточные танцы воспитывают сдержанность, а в скромных развивают коммуникабельность. Одними из плюсов занятий являются: улучшение координации, корректировка осанки, пластичность и мягкость движений.

«Jazzfunk kids»

Jazz funk-танец, который вобрал в себя более двадцати различных стилей – здесь и джаз-фанк, и модерн, элементы современного клубного танца, high heels, vogue. Раскрепощённость, импровизация, акробатика и пластика и объединяется в это энегичное и модное направление. Это – один из самых молодых стилей танцев. Он буквально только появившись (время зарождения – начало нулевых), набрал невероятную популярность. Именно постановки в стиле jazz-funk можно увидеть на выступлениях и в клипах таких популярных певиц, как Бритни Спирс или Леди Гага.

«Hip Hop»

На сегодняшний день хип-хоп является самым популярным стилем танца, и как не один другой стиль, многогранен и разнообразен. Это и мягкие, спокойные, расслабленные и резкие, с острыми акцентами, быстрые, эффектные, волнообразные движения. Это направление позволяет танцору максимально выразить себя через естественные движения. Занятия hip-hop подходят подвижным детям, которым необходимо выплеснуть энергию и в то же время, помогают сдержанным ребятам раскрыться, почувствовать себя звездой танцпола.

«Спортивные бальные танцы»

Изучение сбт включает в себя 2 программы: латиноамериканские танцы (самба, ча ча ча, румба, пасадобль и джайв) и европейские танцы (медленный вальс, танго, венский вальс, фокстрот и квикстеп). Польза и плюсы: Укрепляют сосуды и мышцы; Увеличивают физическую выносливость ребенка; Улучшают осанку; учат ребенка спокойно относиться к неудачам и проигрывать, быть более стрессоустойчивым. Тренируют моторику и координацию движений. Развивают музыкальный слух, чувство ритма, эстетический вкус. Улучшают нравственные, моральные качества. Делают детей более активными, собранными, дисциплинированными

Танцы для детей